Nutrition, bien-être et intelligence artificielle. Des articles pour mieux manger, sans y penser.
Une étude Nature Medicine sur 10 068 personnes montre que ce que vous mangez prédit 92,4% des espèces bactériennes intestinales. Café, yaourt, aliments transformés : chaque aliment laisse une empreinte bactérienne distincte.
Yazio est un compteur de calories solide avec 100M+ d'utilisateurs et d'excellents outils de jeûne. Mais si vous cherchez un coach IA qui vous connaît vraiment, voici comment il se compare à Aumaï.
La marche japonaise (Interval Walking Training) est la tendance fitness n°1 de 2026. Mais personne ne parle de quoi manger avant et après les séances. Voici ce que dit la recherche.
Le NHS vient d'approuver Wegovy pour 1,2M de patients cardiaques. Mais les GLP-1 coupent l'appétit si fort que 1 patient sur 4 développe des carences.
Étude mars 2026 : six métabolites intestinaux dans le sang prédisent le déclin cognitif précoce avec 79% de précision. Ce que vous mangez façonne votre santé cérébrale.
Une étude de Bristol montre qu'on mange 57% plus en volume avec des aliments bruts, mais 330 calories de moins. L'intelligence nutritionnelle existe.
L'AHA alerte : les maladies cardiaques vont grimper chez les femmes d'ici 2050. Le régime méditerranéen comme piste concrète.
Un essai clinique montre qu'un protocole avoine de 2 jours améliore certains marqueurs métaboliques. Décryptage.
La plupart des gens arrêtent le suivi alimentaire parce que les outils sont pénibles, pas parce que ça ne marche pas.
Marre des codes-barres et des recherches dans les bases de données ? Le logging IA remplace tout ça par photos, texte et voix.
Les médicaments GLP-1 coupent l'appétit mais créent des besoins nutritionnels spécifiques. Pourquoi un coaching adapté est essentiel.
La graisse viscérale abîme vos artères même si vous paraissez mince. Voici ce que disent les dernières études et comment agir.
Aumaï