AumaïAumaï vs MyNetDiary : tracker GLP-1 ou coach IA ?
MyNetDiary offre un mode GLP-1 pointu pour suivre injections et protéines. Aumaï vous accompagne dans le changement. Comparatif complet pour 2026.
Commencer un traitement GLP-1 change complètement le rapport à la nourriture. L'appétit chute en quelques jours, les portions se réduisent toutes seules, et beaucoup de gens arrêtent soudain de manger assez de protéines pendant que les nausées transforment chaque repas en épreuve. C'est exactement pour ce moment que MyNetDiary a conçu son mode GLP-1 Companion, et il fait un vrai bon travail. Aumaï aborde le même problème autrement.
Aumaï est une application de coaching nutritionnel qui analyse les repas par texte, photo ou voix, suit six macronutriments dont les fibres, et propose un accompagnement personnalisé grâce à un coach IA conversationnel doté d'une mémoire persistante.
Ce que MyNetDiary fait bien
MyNetDiary existe depuis 2008, bien avant la vague des GLP-1, et cette maturité se ressent. Sa base de données compte plus de 2 millions d'aliments, la plupart vérifiés par les équipes de l'entreprise plutôt que par les utilisateurs, ce qui rend les entrées fiables. Le mode GLP-1 Companion ajoute ce dont un patient sous Wegovy ou Zepbound a réellement besoin : rappels le jour de l'injection, objectif protéines pour limiter la fonte musculaire, et journal des symptômes pour les nausées, la sensation de saturété et les effets secondaires.
C'est un ensemble bien pensé. Si votre principale inquiétude est de ne pas oublier votre injection hebdomadaire et d'atteindre un seuil de protéines, MyNetDiary s'en charge proprement. L'app suit aussi tous les macros, se synchronise avec les montres connectées et propose un échange avec une diététicienne sur ses formules supérieures.
Chiffre : Certaines données suggèrent que jusqu'à 40 % du poids perdu sous GLP-1 peut provenir de la masse maigre lorsque les protéines et la musculation sont négligées. D'où l'importance du suivi des protéines pendant le traitement.
Là où les deux applis divergent vraiment
Voici ce qui saute aux yeux après avoir utilisé les deux. MyNetDiary est un tracker sur lequel on a ajouté un module GLP-1. Il enregistre ce qui s'est passé, avec précision. Aumaï est un coach qui se souvient de ce qui s'est passé et qui en parle ensuite avec vous.
Quand un utilisateur de MyNetDiary enregistre trois jours de protéines basses et de dîners sautés, l'appli affiche les chiffres et lui laisse l'interprétation. Le coach d'Aumaï, lui, repère le schéma, se souvient que vous avez commencé le sémaglutide il y a six semaines, et engage la conversation : vos protéines sont sous les 60 g depuis trois jours, l'appétit est visiblement bas en ce moment, cherchons deux options riches en protéines faciles à avaler. Cette différence entre un journal et un dialogue, c'est tout l'enjeu.
| Critère | Aumaï | MyNetDiary |
|---|---|---|
| Saisie des repas | Texte, photo, voix | Recherche, code-barres, photo |
| Accompagnement GLP-1 | Piloté par le coach, au fait de votre histoire | Module Companion dédié |
| Rappels d'injection | Via le coach, en conversation | Oui, programmés |
| Suivi des protéines | Oui, + 5 autres macros dont fibres | Oui |
| Journal des symptômes | On en parle au coach | Journal structuré |
| Coach IA conversationnel | Oui, 24/7 | Non (chat diététicienne en premium) |
| Mémoire persistante | Oui, retient repas et contexte | Non |
| Canaux | WhatsApp, web, appli | Appli (iOS, Android) |
| Suivi des fibres | Oui | Oui |
| Ton | Bienveillant, sans culpabilité | Neutre, axé données |
| Prix | 4,99 €/mois | ~9 $/mois premium (GLP-1 en premium) |
Là où Aumaï prend l'avantage
Le plus gros écart, c'est le coach. MyNetDiary permet d'échanger avec une vraie diététicienne sur ses formules premium, mais c'est sur rendez-vous, pas en continu. Le coach IA d'Aumaï répond à 2h du matin, quand la nausée arrive et que vous fixez un frigo que vous n'avez pas envie d'ouvrir. Il se souvient que vous n'aimez pas le yaourt grec, que vos trois dernières réussites protéinées étaient les œufs, le thon et un shake à la protéine de pois, et il part de là au lieu de repartir de zéro à chaque fois.
Le canal compte aussi. MyNetDiary vit dans une appli qu'il faut ouvrir. Aumaï fonctionne sur WhatsApp : enregistrer un repas ou poser une question tient en un message, sans téléchargement ni interface à apprivoiser. Pour des patients sous GLP-1 qui jonglent déjà avec les injections et les rendez-vous, moins de friction n'est pas un luxe.
Aumaï suit aussi les fibres par défaut, ce qui compte discrètement sous ces traitements. Digestion ralentie et volume alimentaire réduit, c'est la constipation assurée, et les fibres sont souvent la première chose à disparaître quand l'appétit baisse. On a détaillé pourquoi on ne mange pas assez de fibres, et c'est doublement vrai en cours de traitement.
À retenir : MyNetDiary vous dit ce que vous avez mangé et si vous avez atteint votre objectif protéines. Aumaï le fait aussi, puis vous accompagne sur le repas suivant en s'appuyant sur tout ce qu'il retient de vous.
Là où MyNetDiary peut mieux vous convenir
Soyons honnêtes : MyNetDiary est le meilleur choix pour certaines personnes. Si vous aimez un tableau de bord dense, un scanner de codes-barres pour les produits emballés et une immense base vérifiée que vous fouillez à la main, difficile de faire mieux côté profondeur de suivi. Les habitués du tracking qui connaissent déjà leurs macros et veulent simplement un carnet fiable avec des rappels GLP-1 s'y sentiront tout de suite chez eux.
C'est aussi un meilleur choix si vous voulez précisément une diététicienne humaine sur rendez-vous dans la même appli, sans coach IA dans la boucle. Certaines personnes préfèrent ça, et cette préférence est parfaitement légitime.
Le verdict
Si vous voulez un tracker GLP-1 précis, avec rappels, seuil de protéines et grande base d'aliments, MyNetDiary est un choix solide et mature. Si vous voulez quelque chose qui se souvient de votre parcours, vous accompagne les jours difficiles et vous retrouve sur WhatsApp plutôt que derrière une icône d'appli, Aumaï est fait pour ça. Le médicament gère votre appétit. La vraie question, c'est qui vous accompagne dans tout ce qui change autour. Pour aller plus loin, lisez le vide que personne ne comble sur le coaching GLP-1, et si vous comparez les coachs IA, notre comparatif Aumaï vs Welling couvre une autre option pensée pour les GLP-1.
Sources
- Accompagnement des médicaments GLP-1, MyNetDiary, 2026
- Fonte musculaire sous GLP-1 : pourquoi protéines et musculation comptent, Harvard Health Publishing, 2024
- Apports en fibres et constipation, Quagliani & Felt-Gunderson, American Journal of Lifestyle Medicine, 2017
- Présentation d'Aumaï, Aumaï, 2026
FAQ
MyNetDiary a-t-il un coach IA ? Non. MyNetDiary propose un mode GLP-1 Companion structuré avec rappels, objectifs protéines et journal des symptômes, plus un échange avec une diététicienne diplômée en premium. Il n'inclut pas de coach IA conversationnel disponible en continu. Le coach d'Aumaï est accessible 24/7 et retient votre historique d'une session à l'autre.
Aumaï convient-il aux personnes sous Wegovy ou Zepbound ? Oui. Aumaï suit les protéines et les fibres, deux éléments à surveiller sous GLP-1, et son coach s'adapte à la baisse d'appétit en suggérant des options riches en protéines faciles à tolérer. Il gère aussi les rappels d'injection en conversation plutôt qu'en planning figé.
Combien coûte chaque application ? Aumaï coûte 4,99 € par mois après un essai gratuit de 7 jours. MyNetDiary propose une version gratuite, mais ses fonctions GLP-1 Companion nécessitent un abonnement premium d'environ 9 $ par mois. Les tarifs peuvent évoluer, vérifiez les prix en vigueur avant de vous abonner.
Puis-je enregistrer mes repas sans ouvrir d'appli ? Avec Aumaï, oui. Vous enregistrez vos repas par texte, photo ou voix directement sur WhatsApp, et les données se synchronisent instantanément avec le web et l'appli mobile. MyNetDiary exige d'ouvrir son appli iOS ou Android pour saisir et consulter vos repas.
Quelle appli est la meilleure pour préserver les muscles sous GLP-1 ? Les deux suivent les protéines, le facteur clé. Aumaï ajoute un coach qui repère quand vos protéines baissent et vous relance avec des options précises et tolérables, tandis que MyNetDiary vous donne un objectif protéines et des rappels pour l'atteindre. Le bon choix dépend de votre envie d'un coaching actif ou d'un suivi autonome.
— Selena