Aumaï vs Simple : coach jeûne ou coach IA ?

Sur l'App Store, Simple affiche 407 000 notes à 4,7 étoiles, et en 2026 Fortune l'a sacrée meilleure application de jeûne intermittent. Si vous avez cherché une appli minceur cette année, vous avez sans doute croisé Avo, son coach IA, ou Blinky, la mascotte qui félicite quand vous notez une salade et boude quand vous sautez une étape. Simple et Aumaï placent toutes les deux un coach IA au centre. Mais elles ne parient pas du tout sur le même rôle pour ce coach.

Voici un comparatif honnête de ce que chacune réussit, pour choisir l'outil qui colle à votre façon de manger.

À retenir : Simple coache le changement d'habitudes autour du jeûne intermittent et évite volontairement le comptage des calories. Aumaï vous donne les chiffres précis et un coach qui se souvient de vous, sur WhatsApp, web et appli.

Ce que Simple réussit

Simple est une appli minceur construite autour du jeûne intermittent et d'un changement d'habitudes en douceur. Sa méthode évite de compter les calories, de supprimer des groupes d'aliments ou de peser chaque bouchée. Elle vous oriente plutôt vers une fenêtre de jeûne, plus d'eau, plus de mouvement et de petites actions quotidiennes notées par un Success Score en temps réel.

Le coaching est franchement sympathique. Avo est un assistant disponible en continu qui commente vos repas, propose un horaire de jeûne et fixe un petit plan du jour après un rapide bilan. L'offre Premium ajoute Avo Vision, qui scanne un plat, un menu ou vos courses et renvoie une estimation et des idées de recettes. La mascotte Blinky transforme la régularité en jeu, et c'est pour ça que Simple se présente comme le Duolingo de la santé.

La crédibilité est bien réelle aussi. Simple affiche une note de 4 étoiles sur Trustpilot pour plus de 7 000 avis, une moyenne de 4,7 sur l'App Store, et plusieurs prix du secteur en 2025 et 2026. Pour qui débute le jeûne et préfère des encouragements aux tableaux de chiffres, c'est une proposition solide.

Chiffre : L'offre gratuite de Simple n'expire jamais, mais la saisie photo, la saisie vocale, le score nutritionnel complet et les messages illimités avec Avo sont réservés au Premium.

Aumaï vs Simple : face à face

Critère	Aumaï	Simple
Approche	Suivi plus coaching conversationnel	Changement d'habitudes plus jeûne
Calories et macros	Oui, 6 macros dont les fibres	Non, des scores plutôt que des calories
Modes de saisie	Texte, photo, voix	Photo et voix (Premium), manuel
Coach IA	Mémoire durable de votre historique	Avo, bilans et conseils quotidiens
Canaux	WhatsApp, web, appli	Appli mobile
Minuteur de jeûne	Pas le cœur du produit	Fonction centrale
Prix	4,99 EUR/mois tout compris	Environ 5 USD/mois à l'année, 29,99 USD au mois
Ton	Bienveillant, explique le pourquoi	Ludique, gamifié avec une mascotte

Là où Aumaï gagne

Vous avez les chiffres, pas seulement un score. Simple assume de ne pas compter les calories. Cela convient à certains et en frustre d'autres. Aumaï suit les calories et 6 macronutriments dont les fibres, que beaucoup d'applis oublient. Si vous voulez savoir qu'un repas faisait 610 kcal avec 35 g de protéines, Aumaï vous le dit, puis vous explique quoi en faire.

Le coach se souvient vraiment de vous. Aumaï garde en tête vos objectifs, vos habitudes et vos allergies d'une conversation à l'autre. Avo personnalise votre plan du jour, mais la mémoire durable d'Aumaï fait qu'un conseil du mardi s'appuie sur ce que vous avez mangé la semaine dernière, pas seulement sur le bilan du jour.

Ça vit dans WhatsApp. Rien à installer, rien de nouveau à apprendre. Vous envoyez une photo, un message ou une note vocale, et c'est enregistré en quelques secondes. Simple est une appli mobile que vous ouvrez ; Aumaï vous retrouve dans une conversation que vous utilisez déjà toute la journée, et la même mémoire vous suit sur le web et l'appli.

Un prix unique. Aumaï, c'est 4,99 EUR par mois, tout compris. L'offre annuelle de Simple tourne autour de 5 USD par mois, mais le tarif au mois grimpe à 29,99 USD, et les fonctions qui donnent vraiment l'impression d'avoir un coach sont réservées au Premium.

Ça explique le pourquoi. Quand vous notez une quiche, Aumaï vous dit qu'elle est riche en graisses saturées et propose une alternative. Cette pédagogie d'abord ressemble à la façon de parler d'un bon coach humain. Si le jeûne intermittent vous intéresse, notre comparatif Aumaï vs Fastic creuse la question du minuteur face au coach.

Là où Simple peut mieux vous convenir

Simple convient mieux si le jeûne intermittent est votre stratégie principale et que vous voulez un minuteur dédié avec des horaires intégrés. Ses fonctions de jeûne sont plus abouties que celles d'Aumaï, qui traite le jeûne comme un outil parmi d'autres plutôt que comme la pièce maîtresse.

Simple gagne aussi sur la motivation ludique. Si un personnage de dessin animé qui réagit à vos choix est ce qui vous fait tenir, Blinky fait bien ce travail. Et si les chiffres vous stressent, la méthode sans comptage de Simple peut sembler plus légère qu'une appli qui affiche vos macros chaque jour. La science sur l'horaire des repas évolue encore, comme le montre notre article sur l'alimentation limitée dans le temps et le cerveau, donc une appli axée jeûne a du sens pour certains objectifs.

Le verdict

Choisissez Simple si vous voulez une appli axée jeûne, avec un coaching gai et gamifié, et que vous préférez éviter les calculs de calories. Choisissez Aumaï si vous voulez les chiffres précis, un coach qui se souvient de votre historique, un suivi des fibres que la plupart des applis zappent, et la simplicité d'un suivi direct depuis WhatsApp pour 4,99 EUR par mois. Simple rend les bonnes habitudes amusantes. Aumaï les rend claires, puis vous aide à changer le repas suivant. Si vous tenez à comprendre ce que vous mangez et pas seulement à cocher une case, Aumaï est l'outil quotidien le plus solide. Atteindre son quota de fibres est un bon exemple de ce qu'Aumaï met en avant et qu'une appli à base de scores peut masquer.

Sources

FAQ

Simple oblige-t-elle à compter les calories ? Non. La méthode de Simple évite le comptage des calories, la suppression de groupes d'aliments et la pesée des aliments. Elle mise sur le changement d'habitudes avec un Success Score en temps réel et un horaire de jeûne. Aumaï fait l'inverse et affiche les calories et 6 macronutriments, dont les fibres, pour voir les chiffres derrière chaque repas.

Combien coûte Simple par rapport à Aumaï ? Simple Premium coûte 29,99 USD par mois, ou environ 5 USD par mois à l'année, avec une offre gratuite limitée. Aumaï, c'est 4,99 EUR par mois tout compris, avec analyse photo, texte et voix illimitée, sans coach derrière un paywall, et un essai gratuit de 7 jours.

Aumaï a-t-elle un minuteur de jeûne intermittent ? Le jeûne n'est pas le cœur d'Aumaï. Aumaï se concentre sur le suivi des repas et le coaching conversationnel sur WhatsApp, web et appli. Simple est bâtie autour du jeûne intermittent avec des horaires dédiés, c'est donc le meilleur choix si un minuteur de jeûne est votre objectif principal.

Les deux applis savent-elles enregistrer un repas depuis une photo ? Oui. Aumaï analyse une photo de repas et détaille calories, protéines, glucides, lipides et fibres en quelques secondes. Avo Vision, chez Simple, scanne plats, menus et courses, mais la saisie photo exige un abonnement Premium, alors qu'Aumaï inclut l'analyse photo dans son offre unique.

Quelle appli aide le mieux à comprendre ce qu'on mange ? Aumaï est conçue autour de la pédagogie : elle explique pourquoi un plat est riche en graisses saturées et propose des alternatives. Simple mise sur la motivation et les séries d'habitudes via sa mascotte et son Success Score. Si votre priorité est de comprendre votre alimentation, Aumaï donne plus de détails ; si c'est l'encouragement, Simple est forte.

— Selena