AumaïAumaï vs Sharpy : score GLP-1 ou coach IA ?
Sharpy note votre journée GLP-1 avec un Shape Score. Aumaï enregistre vos repas et vous coache. Voici ce que valent les deux pour garder du muscle.
Vous avez commencé le sémaglutide pour perdre du gras. Six semaines plus tard, la balance descend enfin, mais vos bras ont fondu et votre énergie a baissé. C'est exactement le problème pour lequel Sharpy a été conçu, et il est bien réel. Sous traitement GLP-1, l'appétit chute si vite que beaucoup de gens sous-mangent leurs protéines sans s'en rendre compte et perdent du muscle en même temps que le gras.
Sharpy répond avec un score quotidien. Aumaï répond avec un coach qui se souvient de votre semaine et vous accompagne. Si vous êtes sous GLP-1 et que vous voulez garder votre muscle, voici ce que valent les deux.
Ce que Sharpy réussit
Sharpy est une appli iPhone éditée par Little Tough LLC, construite autour d'une idée simple : sous GLP-1, les protéines comptent plus que les calories. Elle propose des plans de repas riches en protéines, pensés pour les effets secondaires que vous ressentez vraiment (nausées, sensation de saturé), des séances de renforcement destinées à préserver la masse maigre, et un Shape Score quotidien de 0 à 100.
Ce Shape Score est vraiment bien vu. Il réunit six paramètres du jour en un seul chiffre et pondère les protéines le plus fort, parce que c'est le facteur le plus souvent raté sous ces traitements et le plus coûteux quand on le rate.
Chiffre : Le Shape Score de Sharpy pondère les protéines à 30 %, son facteur le plus lourd, puis l'hydratation, l'activité, la muscu et le sommeil à 15 % chacun, et la régularité à 10 %.
Quelques points à mettre à son crédit. Tout reste sur votre iPhone. Pas de compte, pas de pub, pas de courtiers de données, selon sa fiche App Store et sa politique de confidentialité. L'appli est gratuite au téléchargement, et Sharpy Pro coûte environ 9,99 dollars par semaine ou 29,99 dollars par an, avec des tarifs étudiants réduits. Sur l'App Store américain, elle tourne autour de 4,6 sur 5, mais sur un petit nombre d'avis pour l'instant.
À retenir : Sharpy est un compagnon ciblé, privé et axé muscle pour les personnes sous GLP-1. Il note bien vos habitudes. Il n'enregistre pas vos repas et ne dialogue pas.
Aumaï vs Sharpy en un coup d'œil
| Critère | Aumaï | Sharpy |
|---|---|---|
| Saisie des repas (texte, photo, voix) | Oui | Non, basé sur plans et score |
| Coach IA conversationnel | Oui, 24h/24 avec mémoire | Non |
| Score d'habitudes quotidien | Bilan du coach chaque soir | Oui, Shape Score 0 à 100 |
| Macros suivies | 6, dont les fibres | Protéines d'abord |
| Entraînement anti-fonte musculaire | Saisie en langage naturel plus carte des muscles | Programme de renfo structuré |
| Accompagnement GLP-1 | Oui, via le coach | Oui, conçu pour ça |
| Plateformes | WhatsApp, web, appli mobile | iPhone uniquement |
| Confidentialité | Compte, pas de revente, votre propre modèle | 100 % sur l'appareil |
| Prix | 4,99 euros par mois | 9,99 dollars par semaine ou 29,99 dollars par an |
| Langues | Français et anglais | Anglais |
Là où Aumaï prend l'avantage
Le plus gros écart, c'est la saisie. Sharpy planifie vos repas et note votre journée, mais il ne vous laisse pas photographier l'assiette devant vous pour avoir une réponse. Aumaï, si. Envoyez une photo, un message ou un vocal sur WhatsApp et le coach détaille calories, protéines, glucides, lipides et fibres en quelques secondes, puis vous explique pourquoi ça compte pour votre objectif.
Ensuite, il y a la mémoire. Aumaï se souvient que vous avez fait un gros restau samedi, que vous détestez les champignons, et que vos protéines sont basses depuis trois jours. Il coache le repas suivant à partir du précédent. Un score se remet à zéro chaque matin. Un coach, lui, garde le fil.
Sharpy ne fonctionne aussi que tant que vous êtes sous traitement. Aumaï vous suit avant de commencer, pendant, et dans la phase de maintien après l'arrêt, pile au moment où le muscle et la reprise de poids deviennent le vrai combat. Pour voir à quoi ressemble un accompagnement sur cette transition, notre comparatif Aumaï vs MeAgain creuse la question de la vie après le médicament, et le comparatif Aumaï vs MyNetDiary détaille le suivi GLP-1 structuré.
Deux avantages concrets de plus. Aumaï vit sur WhatsApp, le web et une appli mobile avec une seule mémoire partagée, donc il n'est pas coincé sur un seul iPhone. Et il suit les fibres en plus des macros classiques, ce dont la plupart des personnes sous GLP-1 ont besoin dès que l'appétit baisse et que les légumes disparaissent de l'assiette. Si les cibles de protéines vous perdent, on a expliqué combien de protéines il vous faut vraiment simplement.
Là où Sharpy peut être le bon choix
Je n'enverrais pas tout le monde chez Aumaï. Si vous êtes strictement sous GLP-1, que vous avez un iPhone, que vous voulez un maximum de confidentialité sans qu'aucune donnée ne quitte l'appareil, et que vous n'avez aucune envie d'enregistrer vos repas, Sharpy est un choix propre et bien fait. Son approche centrée muscle colle à ce que la recherche montre sur les protéines et la masse maigre sous ces traitements, et le tarif de 29,99 dollars par an est difficile à battre.
Certaines personnes ne veulent pas d'une conversation. Elles veulent un chiffre, un plancher de protéines et un rappel pour aller soulever de la fonte. Sharpy leur donne ça sans la corvée de tout consigner.
Le verdict
Si votre quotidien tourne aujourd'hui autour d'une injection GLP-1 et que vous voulez juste un score privé pour tenir protéines et muscu, Sharpy fait ce travail bien et pour pas cher. Si vous voulez un coach qui enregistre vraiment vos repas, se souvient de votre historique, explique le pourquoi et reste avec vous après l'arrêt du traitement, Aumaï est le meilleur pari sur la durée. Sharpy note votre journée GLP-1. Aumaï vous aide à la vivre.
Sources
- GLP Diet App : Sharpy, fiche App Store
- Conditions d'utilisation Sharpy (tarifs et abonnements)
- The Shape Score: A Single Number for Six GLP-1 Variables, DietGLP
- The Best Tracking App for GLP-1 Users in 2026, DietGLP
FAQ
Sharpy est-il disponible sur Android ? Non. Sharpy est une appli iPhone uniquement, non vérifiée pour macOS. Si vous êtes sur Android ou que vous voulez enregistrer vos repas depuis WhatsApp et un tableau de bord web, Aumaï fonctionne sur WhatsApp, le web et une appli mobile avec la même mémoire partagée partout.
Sharpy permet-il d'enregistrer mes repas ? Pas vraiment. Sharpy repose sur des repas planifiés et un Shape Score quotidien plutôt que sur la saisie de ce que vous avez mangé. Aumaï vous laisse enregistrer n'importe quel repas par photo, texte ou voix, puis estime calories et six macronutriments dont les fibres en quelques secondes.
Quelle appli est meilleure pour garder du muscle sous GLP-1 ? Les deux priorisent les protéines et le renforcement, que la recherche associe à la préservation de la masse maigre sous GLP-1. Sharpy le note chaque jour. Aumaï le coache repas par repas et continue pendant la phase de maintien après l'arrêt du traitement.
Combien coûte chaque appli ? Sharpy est gratuit au téléchargement, avec Sharpy Pro à environ 9,99 dollars par semaine ou 29,99 dollars par an et des tarifs étudiants réduits. Aumaï coûte 4,99 euros par mois après un essai gratuit de 7 jours, avec un coaching illimité par photo, texte et voix.
Aumaï peut-il aider après l'arrêt du traitement ? Oui. Aumaï vous coache avant, pendant et après le traitement GLP-1, au moment où la reprise de poids et la perte de muscle comptent le plus. Son coach se souvient de votre historique et ajuste ses conseils quand votre appétit et vos objectifs changent.
— Selena